伍文书屋 通过搜索各大小说站为您自动抓取各类小说的最快更新供您阅读!

一秒记住【】,无弹窗,更新快,免费阅读!

第454章 年轻男人不吃生蚝

众人说笑着,宫凌夜和宫陌宸也都烤好了肉串,然后,几个男人又在那里烤生蚝。

宫陌烟吃着肉串,百度了一下‘男人为什么要吃烤生蚝’,当看完了解释,顿时红了脸颊。

见肖佩没去吃,她心跳得扑通扑通,问他:“哥哥,你怎么不吃生蚝?”

肖佩看了一眼那几个男人,轻飘飘地笑笑:“因为我年轻啊!”

……

午餐格外愉悦,等众人酒足饭饱,便一起在庄园里散步消食。

洛天祺问:“夜哥,下午晚上有什么安排?”

宫凌夜转头:“你想玩什么?”

“唱歌打牌泡妹子?”洛天祺问。

他一语落下,几个女孩子全都看了过去。

他笑笑摆手:“随口说说。”

“都消化差不多了?”宫凌夜问:“差不多了我们去老宅后面的别墅,我真有安排。”

只是,当众人到了那边,上了二楼,看到的都是健身器材的时候,洛天祺懵了:“夜哥,你这是——”

宋伊人笑:“魔鬼教官要上线了!”

“哥,下午的安排是健身?”烈筱软吃惊道。

“对,都好好锻炼身体,先来一圈器械吧!”宫凌夜道。

于是,洛天祺以为的腐败生活,在挥汗如雨中进行。

宋伊人已经习惯了,因为宫凌夜一直都是她的私人教练,之前周末在家,他每天给她安排的健身时间不低于一个半小时。

20分钟的热身,40分钟的器械,后面则是慢跑至少半小时。

所以,已经熟悉器械的她,倒是做得有模有样。

烈筱软只练过瑜伽,对于器械一窍不通,站在器材前正踌躇着,耳畔就多了一道笑声:“小软妹,要不要哥哥教你?”

她转头,便见洛天祺吊儿郎当地站在旁边。

她不服气:“你会么?看起来弱鸡样,估计连肌肉都没有吧!”

“你看不起哥?”洛天祺说着,挺直了腰杆,收紧腹部:“你摸摸,看我有没有八块腹肌?”

烈筱软撇撇嘴,却还是将手伸了过去。

指尖触及的地方,硬硬的,她有些惊讶,将整个手掌都覆了上去。

她竟然还真摸到了肌肉的轮廓。

她抬眼,手还在洛天祺的腹部:“你还真有料啊?”

“你就不知道了吧?”洛天祺将手臂搭在她的肩上:“我给你说,就好像学校里那种成绩最好的尖子生,你平时看他,上课都不听讲的,结果他回家偷偷熬夜到三点!”

烈筱软被他这么勾着,只觉得半个身子似乎都陷入了男人的包围里,格外陌生又危险。

她不自在地动了动,却听洛天祺又道:“看人不能看表面,教你点这些,免得你以后被人骗了!”

他故意压低了声音,唇.瓣就在她耳朵旁边,声音没有经过任何传遍,便直直往她耳蜗里撞。

烈筱软感觉耳朵有些发麻,应了声:“知道了,说就说,勾肩搭背做什么?”

洛天祺笑了:“你是夜哥的妹子,就是我的妹子,咱谁和谁!以后出去了要有人欺负你,哥帮你揍死他们!”

烈筱软忍不住扬了扬唇角:“你说的啊!”

“废话!也不看看哥有多少肌肉!”洛天祺说着,抓住烈筱软的手,放在了他胸口:“摸到了吧?胸肌一样有料!”

烈筱软想说没有,因为,她好像只感觉到了他的心跳,撞击在她的掌心,格外清晰。

“行了,说正事。”洛天祺放开烈筱软,冲她道:“坐在这个上面,背挺直,肩放松,后背发力往后拉,拉到这个位置……”

他解释着,烈筱软点头:“是这样吗?”

“嗯,对。”洛天祺道:“手臂也是放松的,感觉到背阔肌的力量了吗?”

“好像感觉到了。”烈筱软道。

“小软妹还挺聪明嘛,一说就会了。”洛天祺道:“做20个,做完了我带你拉伸一下。”

他就这么带着她,一个个器械都做了一遍。

烈筱软发现,洛天祺不开玩笑的时候,整个人和平时全然不同。

他会耐心地给她解释哪个地方发力,会告诉她每个动作锻炼的是哪里,又会一一纠正她的不足地方。

等练了一圈,他又带她去跑步,还帮她调了速度和坡度。

“我去那边练了。”他说罢,就要走。

烈筱软叫住他:“洛天祺,你平时有时间吗?如果你去健身房,能不能带上我?”

洛天祺停住脚步:“你哥呢?”

“他们都结婚了。”烈筱软满是委屈道。

宫凌夜天天撒狗粮,没空理她;烈渊沉前阵子去追贺晚霜,可是公司这边的事情又不能不管,所以两头跑,更没时间。

“好吧。”洛天祺笑:“看来你该找男朋友了,我帮你留意。”

烈筱软扶着跑步机的手忽而加大了几分力气,就连她自己也没察觉。

她点头:“好啊。”

“行,你加我个微信,是我手机号。”洛天祺道:“回头我出去健身就带上你。”

“好,谢谢!”烈筱软说话的时候,洛天祺已经转身了。

她听到洛天祺似乎在自语:“我得找夜哥要带孩子的保姆费!”

只是,当他走到宫凌夜那边的时候,整个人都不好了:“夜哥,我们中午已经吃得很饱了,不需要狗粮了。”

宫凌夜正在做俯卧撑,而宋伊人趴在他的身上,算是给他增加负重。而他每次起来,她都帮他擦汗。

等宫凌夜做了20个,宋伊人这才下来,又去给宫凌夜拿毛巾和水。

“天祺,你能做吗?”宫凌夜咕咚咕咚喝了水后问。

“当然!”洛天祺趴下,转头:“哪个妹子上?”

哪知道,他刚刚拍好造型,迟惊羽就直接趴了上去:“天祺,我上来,你应该也可以吧?”

众人大笑,洛天祺直接把人挤走,冲北冥沫招手:“沫沫,你来。”

“哎呀,我要偷拍了发给阿澈!”宋伊人笑。

只是,正说着,健身房这边还真来了人,众人一抬眼,发现正是轩辕澈。

他似乎刚刚从公司出来,身上还是一身西服,和健身房的气氛格格不入。

他走到洛天祺面前:“天祺,他们刚刚说,你要背沫沫?”

洛天祺崩溃:“阿澈,你耳朵是顺风耳吗?”

众人大笑间,北冥沫问轩辕澈:“你不是说没时间?”

“刚刚提前忙完就来了。”他将她拉进怀里,在她耳畔低声道:“我不想你只吃他们的狗粮。”

北冥沫闻言,笑了:“你怎么突然开窍了?”

他笑笑,想到的却是今天去公司路上,看到商场橱窗里的婚纱……

伍文书屋推荐阅读:天庭小兵是保镖我有九亿道剑气万千星辰只为你摊牌!我靠吃瓜称霸修仙界诸天从四合院启航不良人:从玄冥卧底做起九涅盘开局农奴,我被召唤为英灵?卓简傅衍夜荒天大帝四象神尊仙炼之路一品凰女权倾天下血与酒之歌联盟:我能看到危险提示仙帝奉上幼龙,腹黑妖孽称霸蛮荒霸气王妃乖乖夫签到十年,我被绝色师姐曝光了史上最真实穿越中古见闻智囊型教主,联合洪荒虐阐教开局被退婚,我转头娶了个仙门圣女气冲星河莫斯科的浪漫故事我雕刻神像,敕封诸天神明洪荒:通天之子,我能玩转词条异世独宠:反派夫君不按套路出牌影视世界之岁月流金携农牧场穿越异界太古狂神谁家鸿蒙圣体像你一样,天天偷家夺命西行:宝图的诅咒轮回异世药神荒野求生之我的钓术只是好亿点点从斗罗开始化身修罗我一个废炉鼎,你让我娶当朝公主?被女帝师父嫌弃的我,竟举世无敌状元娘子飒又甜这个副作用太棒了全球修武:我会的全是神功反派:记忆剪辑,十大女帝倒向我唤妖天剑神狱御兽,从银月天狼开始幽荒绝修仙者不知道至尊法神的含金量女王大人请饶命洪荒:人在截教,努力就能变强!九劫星辰诀重生肥妻要翻身
伍文书屋搜藏榜:银龙皇帝还好我有练功房玄幻:我创造了万世皇朝穿越次元的旅程龙傲九灵域御天女盗神秘复苏之诡书西坡岭领主传奇长生诡术,剪纸成灵古上总裁大人给我滚,这是我的娃我的众神召唤系统天方夜谭之钟楼杀人至尊煞仙聊天大师问天上界谜案生死局重返洛丹伦叮!时间魔神,加入聊天群野狗道人超级神朝萌妻来袭,丫头太嚣张西游:我真不是唐玄奘此生不慕寒战神偏宠符师小娇娘极品修真高手截教弟子诸天行闻一以知十我在修仙界从废材到王者重生:回到1993当首富狂徒升仙传斗罗之开局一只鸟造化之主人在西游,女妖全都主动扑过来重生后,黑化世子妃疯批缠断腰网游开局怒充十个亿者途何名嫡妃二嫁,腹黑王爷太狡诈荒野求生之我的钓术只是好亿点点大佬分神更好的转生逍遥僵尸大佬请上大号说话惜花之旅虚无以外斗破之穿书自救的韩枫矿仙[穿越埃及]晨曦我是地球治理者穿越为摄政王,女帝视我心头刺
伍文书屋最新小说:开局重瞳混沌体,我是天命大反派仙路尽头不见仙被AI教授坑惨的快时代救赎重生末世:开局掠夺SSS级天赋仙武:我刚登皇位,却觉醒复国系统?苍龙仙尊大衍极道经不能修炼的我,依旧是万界最强店长召唤武侠:大秦云王,镇压群雄九劫凰焰传爆兵系统之开局怒杀女帝玄鼎凌仙途剑宗欺我老无力,我反手皈依阴阳大道末代神只:开局沦为炉鼎轮回归来兵中王者传奇帝葬万古,我为后人开新纪!天荒神羽英雄联盟:开局霸凌,我直接反杀云启天荒冷血医师赘婿修真从退婚开始无敌3000年赘婿的仙侠逆袭混沌刀尊无上神尊:永恒主宰洪荒:爷爷,我抓了条蛇精叫女娲看门狗都是帝境,你管这叫落魄宗门我在玄幻世界召唤奇物鸣刀天庭禁笑令之杨戬反骨仔仙子献身:我的修为亿万倍暴击病娇徒儿养成攻略青砖下的秘密:灵泉守护者我都大乘期了,系统叫我莫欺少年穷?于异世界的遗迹中寻找归途每天一卦,妖王哭着求放过神医王妃:重生之带着娃走天下徒儿住手,为师把你当女儿养啊!穿越我在科技发达的星际苟活炼仙鼎幻灵成神:天赋万倍增幅的我无敌武侠:仙子在上,贫僧魔佛肖自在破天行被囚百年,从偷听七仙女开始成圣魔法少女物语画境巡灵录乾坤重塑始皇再造华夏版图开局废柴,我可随意增减星穹龙冕洪荒,开局镇压系统