陆尧对这种训练方式感到有些惊奇，他以前从来都是自己一个人打坐修炼，被人训练还是第一次，那个更不用说这种利用瀑布来训练的方式了。
原上尊看着眼中充满着不解的四人对他们说道：“每个人丹田内能储存的元气都是有极限的，如果你从来没有尝试过突破自己的极限，那在境界不突破的情况下你的元气底蕴也永远不可能增长！”
他指了指那条瀑布：“你们用元气阻挡瀑布的水流，会在短时间内消耗你们大量的元气，让你达到极限。在一次又一次对自己极限的冲击下，丹田内的元气上限就会变得更多，元气底蕴也更深厚！”
四人听完以后恍然大悟，原来元气底蕴还可以通过这种方法增加。
“现在，还有疑问吗？”
四人纷纷点头，原长老已经说的很明白了。就是利用瀑布水流的力量来测试他们每个人的元气底蕴极限，然后将其突破。
“没有问题的话，那就跳进去开始吧，不能坚持一个时辰的今天晚上就加练一夜！当然，陆尧可以除外！”
他严肃的看向几人，对他们施加要求的同时却突然把陆尧给除外了。
陆尧惊奇的问道：“为什么？为什么我要除外？”
“因为你如今的境界只有地灵境中期，我还从来见过地灵境中期的人可以在这瀑布的水流之下支持一个时辰！”
陆尧心里一笑，你没见过不代表我做不到啊。
他平日里修炼一直都有竹灵帮助，尤其是突破的时候，那种经由竹灵中转出来的精纯元气，可不是常人能修炼出来的，至于元气底蕴，陆尧绝对不弱于任何地灵境后期，甚至是大圆满！
陆尧这时候挺起胸膛对原上尊说道。
“原长老，请不用因为我是地灵境中期就这样给我特殊对待，既然我接受了五宗会武，选择来到这里，那面对应有训练我自然没有退缩的理由，如果连这种训练都接受不了，那我也没有必要参加五宗会武了！”
原上尊心里微微一笑，这个小子看起来还算有点志气，可惜境界始终还是低了一层，如果能够在五宗会武之前突破一下，未必没有什么机会！
“陆尧，作为一个男子汉，你要为你说的话负责，加练一夜可不是闹着玩的，而且就算你明天累到起不来，我的训练也不会因为你而停止！”
这时候，一旁的洛欣也扯了一下陆尧的衣服，示意他不要太倔强，量力而为。
不过陆尧对着洛欣露出一个自信的笑容，然后猛的对原上尊点了点头：“放心吧长老，我陆尧绝不拖后腿。”
“那就好，你们现在开始吧，我会在一旁盯着你们！”
原上尊说完这句话，蔺泽浩第一个就飞身上去，作为四人中公认最强的一个，无论什么训练他都应该当仁不让，首当其冲！
然后那朱佩紫也紧随其后，待他们两人进入以后，陆尧和洛欣也是跃进其中。
四人纷纷元气外放，蓬勃的力量形成了一股无形的墙壁，把他们的身体给包裹住，使得飞流而下的瀑布之水根本不能触碰到他们的衣服。
不过这种状态下，他们元气消耗的很快，随着时间的流逝四人纷纷感觉开始到有些吃力，这其中以朱佩紫最为明显。
四人中，表面实力上陆尧最弱，其次是朱佩紫，至于洛欣和蔺泽浩他们两人都已经来到了地灵境大圆满的境界，就算放眼整个青云界，也是一等一的存在。
而陆尧虽然境界比较低，但是他的元气底蕴远远比普通人要深厚的多。时间过去近半个时辰他还没有感到丝毫的吃力。
原上尊在下面看着几人的表现，心里也有些微微惊讶，这四个人的元气底蕴远比他想像的要厉害。
“看来这次真的轮到我们水源教派发威了！”
他笑眯眯的捋着自己的胡子，心情也是有些不错。
时间过去了大半个时辰，四人还是稳坐在瀑布之下，看起来跟刚刚进去的时候一样。
不过时间来到接近一个时辰的时候，朱佩紫缩小了自己元气屏障的范围，陆尧也紧随其后做了一样的决定。
很明显他们两人都开始有些吃力了。
“陆尧居然还能撑得住！”原上尊震惊的看着陆尧。
他本来以为陆尧能支撑大半个时辰已经很不错了，没想到这都快接近一个时辰了，他还有如此足够的元气。
“古羽这个家伙，到底怎么教的弟子，一个个的都如此生猛！”
原上尊在教里虽然一直不怎么待见古羽和铸剑山，不过对于铸剑山的五个弟子他还是不得不承认的。
先不说那萧风，乃是水源教派的天榜第一，追的九阳山的天骄南宫无涯上天无路入地无门！连那瞎子陈湃也得到了黎夜祖师的传承，直接一飞冲天。
如今又多了一个陆尧，才地灵境中期就有如此不俗的元气底蕴，将来成就可想而知。
“可惜，他们始终算不得我水源真正的弟子！”
……
时间过去一个半时辰，第一个支撑不住的是朱佩紫，然后陆尧也是没有撑太久，比他稍微多了小半个多时辰。
洛欣则是撑了大约两个多时辰才算是失败，至于那蔺泽浩更是不得了，他足足顶了三个时辰左右，是陆尧支撑时间的两倍。
“好厉害，不愧是水源教派二十岁以下第一天才！”
陆尧不禁也唏嘘一声，境界高就是好，看来自己以后也要抓紧时间突破境界了，要说实力增长，最重要的还是境界的突破！
四人训练完毕，原上尊呵呵一笑：“不错不错，你们每个人的表现都超出了我的预料，尤其是陆尧，用实力展现了自己并不是在说大话。接下来的日子里我会按照你们每个人的实力来进行针对性的训练，力图五宗会武前，都能有所突破。”
这天晚上，原上尊把他们四人分别带到了四个房间里，这每间房里面都有一个药池，是水源教派专门为他们四人配制的。
这药池可以使人的伤口快速的愈合，还可以强健修炼者的体魄，增强力量，四个药池可以说是花费极大。
陆尧浸泡在其中，一种舒适安逸的感觉突然向自己袭来，修炼一整天的疲劳仿佛一瞬间就不见了！